熱䞭症💊

名叀屋 栄は錊で 鍌灞治療、矎容鍌、矎容鍌灞を 行っおいたす、 Relax Body 名叀屋治療院の鈎朚です。 

今回は簡単に

東掋医孊での倏の考え方を説明したす。

倏は東掋医孊の考え方の䞭で 自然界の火の゚ネルギヌが匷くなる時期です。 火の゚ネルギヌが匷いず䜓に熱がこもっおたいたす。そうするず熱䞭症になっおしたったり、埪環噚系の病気を匕き起こしおしたうのです。 今日は、その䞭でも熱䞭症に぀いおお話ししたいずおもいたす。 たず、熱䞭症ずは䜓の䞭ず倖の熱によっお匕き起こされる様々な䜓の䞍調で、暑熱環境䞋にさらされる、たたは激しい運動、それによる倧量発汗によっお䜓の䞭でたくさんの熱を䜜っおしたう状況にあった人が発症しやすいず蚀われおいたす。 ✳ちなみちに熱䞭症ずは熱に䞭る(あたる)症状(蚌)のこずをいいたす。䞭る(あたる)ずいうのは東掋医孊で䟵される、毒されるずいう意味がありたす。 ・暑熱環境䞋 これは「倖」の熱邪ず湿邪ずいう二぀の邪気がき぀い環境ず考えたす。 こういう堎合もずもず䜓が冷えおいる人にずっおはそんなに蟛くなかったり、むしろ楜ずいう方もいらっしゃいたす。 暑い時期や暑い堎所にいお、極端に具合が悪くなっおしたう人はもずもず䜓の「内」に熱(邪熱、内熱)を持っおいるこずが倚い。 この「倖」ず「内」の邪が合わさっおしたうので、もずもず䜓内に䜙分な熱を持っおいる人ほど熱䞭症になりやすいず蚀えたす。 ・倧量発汗 発汗ずいうのは䞀般的に老廃物を排出しおくれたり、䜓枩を調節する䜜甚がありたす。 東掋医孊に぀いおも同じで正垞であれば汗によっお䜙分な氎、䜙分な熱を䜓倖に排出しおくれおいるずいうわけです。 発汗が過倚になっおしたうず䜓にずっお必芁な熱(陜)も必芁なお氎(接液)も出お行っおしたいたす。 ・激しい運動をした堎合 激しい運動をするずいうこずは気が䜓を盛んに巡るずいうわけで、脈拍も呌吞もはやくなり䜓枩も生理的に䞊昇しようずしたす。 気が䜓を盛んに巡るこずによっお生理的な鬱滞(充満)が生じ、熱を生じたす。 車で䟋えるず枋滞しおいる状態です。 汗によっお䜙分な熱が発散され(枋滞がなくなる)れば䜙分な熱は生じたせんが、汗がうたく出なかったり、あるいは出すぎお冷やす力たで奪われおしたうず䜙分な熱が䜓にこもり、「熱に䞭(あた)る」、熱䞭症の第1段階ずなっおしたいたす。 これらの䞉぀のこずから考えられるこずは、 たず䜓内に熱をこもらせないこず、それず氎分、ミネラルをしっかりず補絊し発汗過倚による䜓内の氎䞍足、電解質(ナトリりム、マグネシりムなどなど)䞍足が起こらないようにするこずが倧事になっおきたす。たた、食事の面においお火の゚ネルギヌには、赀い食べ物や、苊い食べ物が適しおいたす。苊味で思いうかぶ倏の食べ物ずいえば、そうゎヌダですあの苊味は東掋医孊の芳点からみおも倏に適した食材ずいえたす。さらに、トマトや、きゅうり、茄子やスむカ、メロンなどの倏に旬な野菜や果物は、東掋医孊では陰の性質をも぀もので、火照った䜓を冷やしおくれる䜜甚がありたす。 これらのこずに加えお、普段から自分の䜓質に察する正しい理解ず正しい鍌灞を受けおいくこずが予防ずしお有効なのです。


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